Yemeklerden ve içeceklerden hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın, özellikle asidik olsalardı. Asidik yiyecekler - turunçgiller, Spor içecekleri, domates, soda (hem diyet hem de düzenli)- diş minesini yumuşatabilir “ıslak kumtaşı gibi,” diyor Howard R. Kumar, Genel Diş Hekimliği Akademisi'nin yakın geçmiş başkanı.
Bu aşamada dişlerinizi fırçalamak, asidin diş minesiniz üzerindeki etkisini hızlandırabilir ve altındaki tabakayı aşındırabilir.. Gamble beklemeyi öneriyor 30 -e 60 fırçalamadan dakikalar önce.
