Förbered dig på sjukdom om du reser utomlands
Att bli sjuk när du reser behöver inte leda till katastrof.
Det rekommenderas:
- Bestäm om du behöver en speciell försäkring, evakuering eller resehälsoförsäkring.
- Packa alla mediciner du behöver, inklusive extra.
- Ha alltid ett litet kort med dig, skrivet på värdspråket, som listar dina hälsotillstånd, blod typ, allergier och mediciner.
- Om du har ett allvarligt kroniskt medicinskt tillstånd, bära ett MedicAlert-armband.
Försäkring
Det är ett nödvändigt villkor för varje bokning att du har en adekvat reseförsäkring, särskilt för att täcka dig för medicinska krav. Ta med dig försäkringsdokumenten i ditt handbagage. Det är också en bra idé att granska policyn innan du reser för att säkerställa att den passar din semester, notera omfattningen av tillhandahållet skydd och undantagsklausulerna. Var bekant med procedurerna och kontaktuppgifterna för att få hjälp från ditt försäkringsbolag när du är utomlands.
Solskydd
Temperaturerna stiger till högst 45oC i augusti, så solkräm med hög faktor är viktigt. Bygg upp din solbränna långsamt. Allt på en gång kommer att göra dig sjuk. Att hålla sig hydratiserad med vatten är bara ett måste!
Barn ska vara väl täckta med hattar och hydratiserade.
