Energidrycker innehåller upp till fem gånger mer koffein än kaffe, men den boost de ger är flyktig och kommer med obehagliga biverkningar som nervositet, irritabilitet, och snabb hjärtslag, säger Goodson.
Plus, energidrycker innehåller ofta höga halter taurin, ett stimulansmedel i centrala nervsystemet, och uppåt 50 gram socker per burk (det är 13 teskedar värda!).
De söta sakerna spikar tillfälligt blodsockret, bara för att krascha strax efter, lämnar dig trög och dimmig - och sträcker efter en ny energidryck.
