Skákanie z jednej spoločenskej udalosti na druhú bez toho, aby ste prišli o vzduch, by mohlo obetovať kvalitu vašich vzťahov.
Samotný čas vám umožňuje skôr spracovať svoje myšlienky, ako konať impulzívne a, ako výsledok, lepšie spoznáš samého seba, hovorí Elizabeth Lombardo, PhD, autor knihy Lepšie ako dokonalé: 7 Stratégie na rozdrvenie svojej vnútornej kritiky a vytvorenie života, ktorý máte radi. “Samotný čas vám umožňuje byť v väčšom kontakte so sebou a lepšie dávať a prijímať,” Hovorí Lombardo. “Navyše, znižuje stres a úzkosť, ktoré by tiež mohli prispieť k napätým vzťahom.”
Meditujte, ísť na prechádzku, sedieť v kaviarni a ľudia pozerať, alebo dokonca vyčistiť svoj šatník, ona navrhuje.
