Energetické nápoje obsahujú až päťkrát viac kofeínu ako káva, ale podpora, ktorú poskytujú, je prchavá a prichádza s nepríjemnými vedľajšími účinkami, ako je nervozita, Podráždenosť, a rýchly tlkot srdca, hovorí Goodson.
Plus, energetické nápoje často obsahujú vysoké hladiny taurínu, stimulant centrálneho nervového systému, a viac od 50 gramov cukru na plechovku (to je 13 lyžičky v hodnote!).
Sladké veci dočasne zvyšujú hladinu cukru v krvi, len aby sa čoskoro zrútil, nechajúc ťa lenivých a zahmlených - a siahnem po ďalšom energetickom nápoji.
