Когда вы чувствуете вздутие живота, питьевая вода звучит так, как будто это только ухудшит положение, но это часто может помочь, говорит Джеймс Ли, MD, гастроэнтеролог со св.. Больница Джозефа в Оранже, Калифорния.
Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием клетчатки, например, тогда вашему организму нужно больше воды, чтобы работать более эффективно, говорит доктор. Ли. “Вода смешивается с водорастворимой клетчаткой и превращается в гелеобразное вещество.. Это влияет на моторику кишечника и уменьшает симптомы вздутия живота.”
Употребление большего количества воды также уменьшает вздутие живота, вызванное обезвоживанием.. Когда вы обезвожены, ваше тело цепляется за воду, которая есть в вашем теле, заставляя вас надуть.
