7/24 unitate de urgență

Tastarea notelor vă permite să notați mai mult material, dar este mai probabil să vă amintiți aceste note dacă le scrieți de mână, conform cercetărilor de la Universitatea Indiana. “A învăța ceva înseamnă că l-ai procesat,” spune dr. Towfigh. “Și când luați note scrise de mână, „procesați”’ sau aflați mai multe informații. Începi procesul de învățare…

Medici din Alanya

A sări de la un eveniment social la altul fără a avea timp să ieșiți în aer ar putea sacrifica calitatea relațiilor voastre. Petrecerea timpului singur vă permite să vă procesați gândurile, mai degrabă decât să acționați impulsiv și, ca rezultat, ajungi să te cunoști mai bine pe tine, spune Elizabeth Lombardo, Doctorat, autorul cărții Better Than Perfect: 7…

[:în]După mult timp, obositoare zi de lucru, exercitarea sună ca ultimul lucru pe care ai vrea să-l faci, dar să îți transpiri transpirația te va energiza de fapt.[:]

[:în]Ceea ce te va răci mai repede într-o dimineață aburitoare de vară: cafea cu gheață sau fierbinte?[:]

[:în]Când te simți umflat, apa potabilă sună de parcă ar înrăutăți lucrurile, dar de multe ori poate ajuta[:]

[:în]Băuturile energizante conțin până la cinci ori mai multă cofeină decât cafeaua, dar impulsul pe care îl oferă este trecător și vine cu neplăcut[:]

[:în]Într-un studiu japonez care a examinat cum să profitați la maximum de un pui de somn, oameni care au luat o “pui de cafea”—Consumând despre 200 miligrame de cofeină (cantitatea în una până la două cești de cafea) și apoi imediat o odihnă de 20 de minute -[:]

[:în]Nu vă spălați dinții imediat după mese și băuturi, mai ales dacă erau acide. Alimente acide - citrice, băuturi sportive, roșii, sifon (atât dietă cât și regulată)-[:]

[:în]Greutatea musculară, acesta este. Dacă două femei cântăresc amândouă 150 kilograme și doar unul ridică greutăți, ridicatorul se va potrivi mai probabil într-o dimensiune mai mică a pantalonilor decât omologul ei sedentar.[:]

[:în]A lua un pachet de gustări de 100 de calorii cu prăjituri sau covrigi poate părea virtuos, dar este mai probabil să te înfometeze decât dacă ai mânca ceva mai substanțial[:]

© 2023 - Centrul Medical Konakli | Proiectat de COSMOS

Pentru cazuri de urgență +90 532 336 5634