Når du føler deg oppblåst, drikkevann høres ut som om det bare ville gjøre saken verre, men det kan ofte hjelpe, sier James Lee, MD, gastroenterolog med St.. Joseph Hospital i Orange, California.
Hvis du er på et fiberrikt kosthold, for eksempel, så trenger kroppen din mer vann for å fungere mer effektivt, sier Dr.. Lee. “Vann blandes med vannløselig fiber og gjør det til et gelaktig stoff. Dette påvirker tarmens bevegelighet og reduserer oppblåsthetssymptom.”
Å drikke mer vann lindrer også oppblåsthet forårsaket av dehydrering. Når du er dehydrert, kroppen din klamrer seg til vannet kroppen din har, får deg til å puste opp.
