[:i]I en japansk studie som undersøkte hvordan man kunne få mest mulig ut av en lur, folk som tok en “kaffe lur”—Forbruker om 200 milligram koffein (mengden i en til to kopper kaffe) og deretter umiddelbart ta en 20-minutters hvile—[:]

[:i]Forbered deg på sykdom hvis du reiser utenlands…
Å bli syk mens du reiser trenger ikke føre til katastrofe.[:av]Forbered deg på sykdom hvis du reiser utenlands…
Å bli syk mens du reiser trenger ikke føre til katastrofe.[:ru]Forbered deg på sykdom hvis du reiser utenlands…
Å bli syk mens du reiser trenger ikke føre til katastrofe.[:]

[:i]Reisendes diaré kan sette en demper på enhver tur, men det er noen tryggere matvarer som kan bidra til å redusere risikoen.[:]

[:i]Ikke børst tennene umiddelbart etter måltider og drikke, spesielt hvis de var sure. Sur mat - sitrusfrukter, sportsdrikker, tomater, soda (både diett og vanlig)-[:]

[:i]Muskelvekt, det er. Hvis to kvinner begge veier 150 pund og bare en løfter vekter, løfteren vil mer sannsynlig passe inn i en mindre buksestørrelse enn hennes stillesittende motstykke.[:]

[:i]Å ta en 100-kalori snackpakke med informasjonskapsler eller kringler kan virke dydig, men det er mer sannsynlig at du blir sulten enn om du spiste noe mer betydelig[:]