Ha egyik társasági eseményről a másikra ugrál, anélkül, hogy időre lenne szüksége a levegőhöz, feláldozhatja kapcsolatai minőségét.
Az egyedül töltött idő lehetővé teszi a gondolatok feldolgozását, ahelyett, hogy impulzívan és cselekedne, ennek eredményeként, jobban megismered magad, - mondja Elizabeth Lombardo, PhD, a Better Than Perfect című könyv szerzője: 7 Stratégiák a belső kritikus szétzúzására és a szeretett élet megteremtésére. “Egyedül az idő lehetővé teszi, hogy jobban érintkezzen önmagával, és jobban tudjon adni és kapni,” - mondja Lombardo. “Továbbá, csökkenti a stresszt és a szorongást, ami szintén hozzájárulhat a kapcsolati feszültségekhez.”
Elmélkedik, sétálni menni, üljön egy kávézóban, és az emberek nézzék, vagy akár kitakarítsd a szekrényedet, javasolja.
