Az energiaitalok ötször több koffeint tartalmaznak, mint a kávé, de az általuk nyújtott lendület röpke és olyan kellemetlen mellékhatásokkal jár, mint az idegesség, ingerlékenység, és gyors szívverés, - mondja Goodson.
Plusz, az energiaitalok gyakran magas taurint tartalmaznak, központi idegrendszeri stimuláns, és felfelé 50 gramm cukor dobozonként (ez az 13 teáskanálnyit ér!).
Az édes dolgok átmenetileg megemelik a vércukorszintet, csak hamarosan lezuhan, lomha és ködös fejjel hagyva - és újabb energiaital után nyúlva.
