Amikor dagadtnak érzed magad, az ivóvíz úgy hangzik, mintha csak tovább rontana a helyzeten, de gyakran segíthet, mondja James Lee, MD, gasztroenterológus a St.. A narancsi József kórház, Kaliforniában.
Ha magas a rosttartalmú étrend, például, akkor a testének több vízre van szüksége a hatékonyabb munkavégzéshez, mondja dr. Lee. “A víz keveredik a vízben oldódó rostokkal és gélszerű anyaggá teszi. Ez befolyásolja a bél mozgását és csökkenti a puffadás tüneteit.”
Több víz fogyasztása enyhíti a kiszáradás okozta puffadást is. Amikor kiszáradt, a tested ragaszkodik a testedben lévő vízhez, amitől felpuffadsz.
