Når du føler dig oppustet, drikkevand lyder som om det kun ville gøre tingene værre, men det kan ofte hjælpe, siger James Lee, MD, gastroenterolog med St.. Joseph Hospital i Orange, Californien.
Hvis du er på en fiberrig diæt, for eksempel, så har din krop brug for mere vand for at arbejde mere effektivt, siger Dr.. Lee. “Vand blandes med vandopløselig fiber og gør det til et gelignende stof. Dette påvirker tarmens bevægelighed og reducerer symptomerne på oppustethed.”
At drikke mere vand lindrer også oppustethed forårsaget af dehydrering. Når du er dehydreret, din krop klæber sig til det vand, din krop har, får dig til at puste op.
