Skákání z jedné společenské události na druhou bez jakéhokoli času pro vzduch by mohlo obětovat kvalitu vašich vztahů.
Samotné trávení času vám umožní zpracovat své myšlenky, než jednat impulzivně a, jako výsledek, poznáte se lépe, říká Elizabeth Lombardo, PhD, autor knihy Lepší než dokonalá: 7 Strategie, jak rozdrtit svého vnitřního kritika a vytvořit život, který máte rádi. “Samotný čas vám umožňuje být více v kontaktu sám se sebou a můžete lépe dávat a přijímat,” Říká Lombardo. “Kromě toho, snižuje stres a úzkost, což by také mohlo přispět k napětím vztahů.”
Přemýšlet, jít na procházku, sedět v kavárně a sledovat lidi, nebo dokonce vyčistit svůj šatník, navrhuje.
